@绵阳人,养成健康的生活方式,你需要做到这些

日期:2019-04-25 11:00:31 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

    绵阳新闻网讯 23日,市直机关工委在市委党校举行“2019年第三期全市机关党员学习大讲堂——健康科普知识篇”讲座。全市500余名机关党员参加此次活动。

  此次活动邀请了绵阳市第三人民医院健康管理中心主任、副主任医师崔阳讲授题为《健康科普知识》的专题讲座。“做好自己的保健医生,就是要保持积极乐观的心态和坚持运动,新陈代谢、心血管系统、消化系统、神经中枢系统都可以通过运动得到改善,特别是爱喝酒、肥胖等人群,运动能强化肝脏排毒功能。”讲座中,崔主任分别从什么是健康的生活方式、体检的重要性、怎么选择体检项目和体检出疾病如何应对等方面向大家进行了深入细致的讲解。

  崔主任还建议40岁以上的人群要注重每年身体检查,不能轻视、忽视身体出现的小症状,并且要注意钙元素的补充,多晒太阳,少熬夜,均衡饮食,每天要喝2000~2500ml水。此外崔主任还对体检报告上的信息和数据做出了解释,并指出婚检、常规体检的必要性。讲座最后,护士长尹利为在座听众示范了颈部保健操,并带领大家一起练习。

  “我经常不吃早餐,今天才知道这样容易患上胆结石,这些健康科普知识很简单但是很重要,今后一定要注意自身健康的保养。”在场听众纷纷表示通过聆听讲座,增强了自我保健意识,有助于养成良好的生活习惯。(绵阳日报社全媒体实习记者 周敏 文/图)

    编辑:蒋小莉


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